Possibilités d'utilisation de ylah®
Aussi variés que tes besoins
ylah® est utilisé dans divers contextes thérapeutiques et de conseil – en ambulatoire, en milieu hospitalier ou en accompagnement dans le coaching et le conseil.
L’application t’accompagne de manière flexible et fondée scientifiquement, adaptée à ton processus thérapeutique ou à ta situation personnelle.
C'est là qu'ylah® entre en jeu
Exactement là où tu es
ylah® est utilisé dans différents domaines de la santé mentale : en psychothérapie ambulatoire ou hospitalière, ainsi qu’en accompagnement psychologique et en coaching.
Peu importe où tu en es dans ton parcours – ylah® s’adapte à ton processus : flexible, fondé scientifiquement et proche de ton quotidien.
Psychothérapie
ylah® complète le traitement psychothérapeutique dans les cabinets, services ambulatoires ou cliniques – avant, pendant et après les séances.
Tu approfondis les contenus dans ton quotidien, restes activement impliqué·e et participes à la construction de ton propre processus.
ylah® est également utilisé dans la thérapie en ligne ylah.therapy.
Conseil & Coaching
Dans le conseil psychologique ou le coaching, ylah® t’accompagne avec des exercices numériques, des outils de réflexion et des impulsions – pour plus de clarté, d’autoefficacité et de progrès entre les séances.
Retraites et cours
ylah® t’accompagne de manière numérique tout au long de retraites et de cours qui allient pleine conscience, mouvement et auto-soin.
L’application t’aide à ancrer des routines bienfaisantes dans ton quotidien – avec des exercices de réflexion, de stabilisation et d’alignement intérieur.
Pour toutes celles et tous ceux qui souhaitent faire une pause consciente et renforcer leur santé de manière holistique.
Tu cherches de l'aide ?
Tu trouveras ici tous les cabinets et cliniques en Suisse qui travaillent avec ylah®.
Thèmes & objectifs
Où ylah® vous soutient
ylah® t’accompagne lorsque tu souhaites travailler sur ta santé mentale et t’aide en cas de difficultés psychiques telles que la dépression, l’anxiété ou les addictions.
Processus thérapeutique
Préparation, planification et conclusion.
Les modules t’aident à mettre à profit le temps d’attente et à bien te préparer à la thérapie.
À la fin du traitement, ils t’accompagnent pour consolider tes progrès, prévenir les rechutes et retrouver progressivement ton équilibre au quotidien.
Détente
En constante expansion
Les modules de relaxation t’aident à retrouver le calme, à renforcer ton équilibre intérieur et à mieux gérer le stress.
Peu importe ce que tu traverses en ce moment, les exercices peuvent être intégrés facilement à ton quotidien et à ton processus thérapeutique.
Dépression
Dispositif médical classe I (CE)
Tu apprends à mieux comprendre tes symptômes, à reconnaître les schémas dépressifs et à y faire face grâce à des stratégies concrètes.
Des exercices t’aident à développer de nouvelles perspectives et à renforcer ton sentiment d’autoefficacité.
Anxiété
Dispositif médical classe I (CE)
ylah® t’aide à mieux comprendre tes peurs, à remettre en question tes inquiétudes et à surmonter l’évitement.
Tu apprends des méthodes comme la confrontation et la réorientation de l’attention – pour plus de sécurité intérieure et de contrôle.
Addiction
Dispositif médical classe I (CE)
Les modules t’accompagnent depuis les premières étapes jusqu’à la prévention des rechutes.
Tu réfléchis à ton comportement, développes de nouvelles stratégies pour gérer le craving et renforces ta motivation – de manière structurée, compréhensible et ancrée dans ton quotidien.
ylah.me – Application pour les patients
Ton accompagnateur thérapeutique
La thérapie ne s’arrête pas à la séance – ylah.me t’accompagne dans ton quotidien.
L’application te donne une vue d’ensemble claire de ta thérapie et te propose des exercices interactifs et des journaux pour mieux te comprendre, découvrir de nouvelles perspectives et participer activement à ton parcours.
Des questionnaires t’aident à suivre consciemment ton évolution.
Accès et prise en charge des coûts
Comment participer
Tu reçois ton accès à ylah.me par ton thérapeute ou ta thérapeute – lorsque ce dispositif numérique est utilisé dans le cabinet ou la clinique.
Selon le cadre, les coûts sont pris en charge par le cabinet, la clinique ou par toi-même.
Dans de nombreux cas, un remboursement partiel ou complet par ton assurance est possible.
ylah.therapy
Tu as besoin d'aide maintenant ?
Avec ylah.therapy, tu bénéficies d’un traitement psychothérapeutique complet – accompagné professionnellement et soutenu par l’application ylah.me.
Des questions ?
Tu as une question ou tu n’es pas sûr·e que ylah® te convienne ? Pas de problème. Écris-nous ou appelle-nous. Nous sommes là pour toi avec plaisir.