ylah.me
Dein Therapie-Begleiter im Alltag
Therapie hört nicht mit der Sitzung auf.
Ob vor dem Start, zwischen den Sitzungen oder nach dem Abschluss: ylah.me begleitet dich auf deinem Weg zu mehr psychischer Gesundheit. Die App hilft dir, deine Therapie zu verstehen, umzusetzen und dranzubleiben – flexibel, sicher und auf dich abgestimmt.
Planung
Struktur & Überblick
Behalte deine Ziele, Themen und Fortschritte im Blick. Du siehst, woran du arbeitest – inklusive Sitzungsplanung, Erinnerungen und Sicherheitsplan für schwierige Phasen.
Behandlung
Aktiv im Alltag
Bearbeite interaktive Übungen und Journale zwischen den Sitzungen – wann und wo es für dich passt. So vertiefst du Inhalte, stärkst dich im Alltag und bleibst im Prozess.
Feedback
Was du gibst, stärkt dich
Dein Feedback zu Übungen und Inhalten hilft deiner Fachperson, die Therapie noch besser auf dich abzustimmen. Du gestaltest aktiv mit.
Monitoring
Fortschritte sichtbar machen
Mit kurzen Fragebögen misst du dein Befinden – z. B. Stimmung, Schlaf oder Beziehung zur Fachperson. Die Ergebnisse helfen, Entwicklungen gemeinsam zu verstehen.
alles im blick
Behalte den Überblick über deine Therapie. ylah.me zeigt dir klare Ziele, strukturierte Inhalte, damit deine Fortschritte für dich Sichtbar sind.
Vertiefung im Alltag
Zwischen den Sitzungen arbeitest du gezielt weiter: Mit interaktiven Übungen und Journalen entwickelst du neue Einsichten und Kompetenzen.
Sicher & professionell
ylah.me ist ein registriertes Medizinprodukt – entwickelt von Expert:innen für eine sichere und wirksame Anwendung.
Zugang & Kostenübernahme
So bist du dabei
Du erhältst den Zugang zu ylah.me über deine Therapeutin oder deinen Therapeuten – wenn in der Praxis oder Klinik mit diesem digitalen Ansatz gearbeitet wird.
Je nach Setting übernimmt die Praxis, Klinik oder du selbst die Kosten. In vielen Fällen ist eine (teilweise) Rückvergütung durch deine Versicherung möglich.
ylah.therapy
Du brauchst jetzt Hilfe?
Mit ylah.therapy erhältst du eine vollständige psychotherapeutische Behandlung – professionell begleitet und unterstützt durch die App ylah.me.