ylah.me
Dein Begleiter in jeder Phase deiner Behandlung
ylah.me unterstützt dich in jeder Phase deiner Therapie – vor Therapiestart, zwischen den Sitzungen und nach Therapieabschluss. Die mobile App bietet dir eine einfach Übersicht zu deiner Therapie und massgeschneiderte Inhalte wie Übungen, Journale und Fragebogen, die dir helfen von deiner Behandlung optimal zu profitieren.
Vor der Therapie
Erhalte Unterstützung bei der Einordnung deiner Symptome, verstehe die Grundlagen der Psychotherapie besser und nutze deine Wartezeit auf die erste Therapiesitzung sinnvoll.
Während der Therapie
Arbeite im Alltag selbstständig an deinen Therapieinhalten und nutze die digitale Therapie-App, um die Zeit zwischen deinen Therapiesitzungen optimal zu nutzen.
Nach der Therapie
Erhalte deine Therapieerfolge, baue auf den Übungen auf und arbeite aktiv daran, Rückfälle vorzubeugen.
Planung
Deine Therapie immer im Blick
Mit ylah hast du jederzeit eine Übersicht über deine Therapie. Du kannst sehen, welche Ziele du gemeinsam mit deiner Fachperson festgelegt hast und erhaltest einen Überblick über die von dir berichteten Probleme und Ressourcen. Ausserdem hilft dir der integrierte Sicherheitsplan, Krisensituationen besser zu bewältigen. Sitzungen werden klar geplant und du wirst automatisch an Termine, Orte und die besprochenen Themen erinnert. So behaltest du in jeder Phase deiner Therapie die Orientierung und bist gut vorbereitet.
Behandlung
Therapeutische Übungen für mehr Stabilität im Alltag
Zwischen den Sitzungen kannst du durch verschiedene Übungen aktiv Einfluss auf deinen psychischen Zustand nehmen. Diese Aktivitäten helfen dir, therapeutische Themen zu bearbeiten und den Alltag besser zu bewältigen.
Feedback
Deine Rückmeldung als Schlüssel zur verbesserten Therapie
Dein Feedback zu den Aktivitäten ermöglicht einen kontinuierlichen Austausch über das Behandlungserlebnis und hilft, die Therapie optimal an deine Bedürfnisse anzupassen. Regelmässige Datenerfassung und -analyse unterstützen die hohe Qualität der Therapie.
Monitoring
Regelmässige Überwachung deines Wohlbefindens
Regelmässige Erhebung deiner Symptome mit klinischen Fragebogen, um dein allgemeines Wohlbefinden, Depressivität, Ängstlichkeit, Schlafqualität und die Therapiebeziehung zu überwachen. Du wirst automatisch an das Ausfüllen erinnert und kannst die Ergebnisse mit deiner Fachperson besprechen.
Nahtlose Begleitung
Erhalte Zugang zu Übungen, Fragebogen und Journalen vor Therapiestart, zwischen den Sitzungen und nach Therapieabschluss.
individuelle Behandlung
Erhalte massgeschneiderte Therapieinhalte, die auf deine spezifischen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Überblick behalten
Sieh deine individuelle Therapieplanung ein und werde an wichtige Ereignisse und Sitzungen erinnert.
Bessere Ergebnisse
Steigere den Therapieerfolg durch eine vertiefte und kontinuierliche Auseinandersetzung mit deiner Therapie.
Fortschritte erkennen
Miss deine Fortschritte und gib deiner Fachperson wertvolles Feedback, um die Behandlung optimal an deine Bedürfnisse anzupassen.
Sicheres Medizinprodukt
Unsere Plattform ist als Medizinprodukt entwickelt, bei Swissmedic registriert und erfüllt höchste Datenschutz- und Sicherheitsstandards.
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