ylah.me

Dein Begleiter in jeder Phase deiner Behandlung

ylah.me unterstützt dich in jeder Phase deiner Therapie – vor Therapiestart, zwischen den Sitzungen und nach Therapieabschluss. Die mobile App bietet dir eine einfach Übersicht zu deiner Therapie und massgeschneiderte Inhalte wie Übungen, Journale und Fragebogen, die dir helfen von deiner Behandlung optimal zu profitieren.

Vor der Therapie
Erhalte Unterstützung bei der Einordnung deiner Symptome, verstehe die Grundlagen der Psychotherapie besser und nutze deine Wartezeit auf die erste Therapiesitzung sinnvoll.

Während der Therapie
Arbeite selbstständig an deinen Therapieinhalten im Alltag und nutze die digitale Gesundheitsanwendung, um die Zeit zwischen deinen Therapiesitzungen optimal zu gestalten.

Nach der Therapie
Sichere deine Therapieerfolge, baue auf den Übungen auf und arbeite aktiv daran, Rückfälle vorzubeugen.

Monitoring

Regelmässige Überwachung deines Wohlbefindens

Regelmässige Erhebung deiner Symptome mit klinischen Fragebogen, um dein allgemeines Wohlbefinden, Depressivität, Ängstlichkeit, Schlafqualität und die Therapiebeziehung zu überwachen. Du wirst automatisch an das Ausfüllen erinnert und kannst die Ergebnisse mit deiner Fachperson besprechen.

Behandlung

Therapeutische Übungen für mehr Stabilität im Alltag

Zwischen den Sitzungen kannst du durch verschiedene Übungen aktiv Einfluss auf deinen psychischen Zustand nehmen. Diese Aktivitäten helfen dir, therapeutische Themen zu bearbeiten und den Alltag besser zu bewältigen.

Feedback

Deine Rückmeldung als Schlüssel zur verbesserten Therapie

Dein Feedback zu den Aktivitäten ermöglicht einen kontinuierlichen Austausch über das Behandlungserlebnis und hilft, die Therapie optimal an deine Bedürfnisse anzupassen. Regelmässige Datenerfassung und -analyse unterstützen die hohe Qualität der Therapie.

Planung

Deine Therapie immer im Blick

Mit ylah hast du jederzeit eine Übersicht über deine Therapie. Du kannst sehen, welche aktuellen Probleme, Ziele und Ressourcen gemeinsam mit deiner Fachperson besprochen wurden. Ausserdem hilft dir der integrierte Sicherheitsplan, Krisensituationen besser zu bewältigen. Sitzungen werden klar geplant und du wirst automatisch an Termine, Orte und die besprochenen Themen erinnert. So bleibst du in jeder Phase deiner Therapie auf dem Laufenden und gut vorbereitet.

Nahtlose Begleitung

Erhalte Zugang zu Übungen, Fragebogen und Journalen vor Therapiestart, zwischen den Sitzungen und nach Therapieabschluss.

individuelle Behandlung

Erhalte massgeschneiderte Therapieinhalte, die auf deine spezifischen Bedürfnisse abgestimmt sind.

Überblick behalten

Sieh deine individuelle Therapieplanung ein und werde an wichtige Ereignisse und Sitzungen erinnert.

Bessere Ergebnisse

Steigere den Therapieerfolg durch eine vertiefte und kontinuierliche Auseinandersetzung mit deiner Therapie.

Fortschritte erkennen

Miss deine Fortschritte und gib deiner Fachperson wertvolles Feedback, um die Behandlung optimal an deine Bedürfnisse anzupassen.

Sicheres Medizinprodukt

Unsere Plattform ist als Medizinprodukt entwickelt, bei Swissmedic registriert und erfüllt höchste Datenschutz- und Sicherheitsstandards.

Kein Spam – nur relevante Inhalte, die dich weiterbringen

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